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不服不行67岁大爷公园里秀一字马【消息】

发布时间:2020-09-16 03:52:58 阅读: 来源:工业炉厂家

红网时刻3月19日讯(通讯员 李加诺)秀“一字马”已经不再是年轻女子的专利了。郴州市城区北湖公园,67岁的朱大爷便时常秀劈叉,他时而横叉、竖叉,时而弯腰头碰膝、双手背后交叉,秀柔软,一连串高难度动作让路人惊讶不已。

有人说能做“一字马”大多是专业人士或从小锻炼形成的,然而朱大爷却不是这样的。朱大爷退休前在企业做些体力劳动,那时工作忙、时间紧,谈不上压腿锻炼等活动。退休后,他认为过去工作体力活做多了,身体得到了锻炼,只要看书、看电视、逛菜场、做家务就可以了,不需要锻炼了。谁知一闲下来,身体便接二连三地出现了小毛病。

朱大爷明白了体育锻炼的重要性后,以63岁的高龄练习“一字马”,经过3年多的努力才练成。朱大爷说压腿、双手背后交叉有助于身体拉开韧带,增强体质,老年人常练习可以防止脊椎、肩周炎,驼背、身体萎缩等疾病。

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